CZ SK
Čítajte rýchlo a ľahko vaše e-knihy z www.rajknih.sk.
Prosím updatnite si svoj Internet Explorer 6 alebo použite iný webový prehliadač.
košík
0 položiek
 

Najpredávanejšie

  • e-knihy
  • e-časopisy
  • audioknihy
  1. Hra na smrť
  2. Krimi Dominika Dána 27 - Venuša zo zátoky
  3. Tajomný neznámy
  4. Nájdi ju
  5. Domina
  6. Jedine tvoja
  7. Bez rozlúčky
  8. Hašteřivá kráska
  9. Zrušené zásnuby
  10. Vojvodovi muži 4 - Vikomtovo tajomstvo
  1. Motomagazín
    mesačník
  2. Šarm
    týždenník
  3. Dobré jedlo
    mesačník
  4. Svet Motocyklov
    10x ročně
  5. Přežít
    10x ročně
  6. EMMA
    mesačník
  7. SuperApple Magazín
    dvojmesačník
  8. Zbraně
    dvojmesačník
  9. Zdravie
    mesačník
  10. NV Military Revue
    mesačník
  1. Lidský faktor
  2. Tulák po hvězdách
  3. Čierna hra: Vláda mafie
  4. Žena v bílém
  5. Rudí baviči aneb soudruzi ve vlastní šťávě (Box 4 CD)
  6. Tajný deník čínské královny
  7. Šest případů Sherlocka Holmese
  8. Paní z šedivého domu
  9. Snehuliak
  10. Bad Boy (Zlý kluk)
Platobný systém wpay
viac
 

Cez mobil

Orange T-mobile

Kartou

Maestro Master Card Visa Discover diners club

Online bankové prevody

csob tatrabanka poštová banka unicredit Bank slovenska_sporitelna vub

Bankovým prevodom

Transfer

Peňaženkou

ww
 

Psychológia, pedagogika > psychológia odborná > ostatné

Život samá pohroma – Jak čelit stresu, nemoci a bolesti pomocí moudrosti těla a mysli

e-kniha Život samá pohroma – Jak čelit stresu, nemoci a bolesti pomocí moudrosti těla a mysli

Bežná cena: 24,96 €
e-kniha za: 12,35 €
ušetríte 51%
Vydavateľstvo: Jan Melvil Publishing
Počet strán: 616 strán
Jazyk: český
Formát: Je možné meniť formátovanie a veľkosť textu info
 
 
Dostupná pre:
Wooky
Kindle
PocketBook
 
 
Ušetrite s Wooky peňaženkou až 20% z ceny papierovej knihy! Viac informácií
 
 

Viac o e-knihe e-kniha Život samá pohroma – Jak čelit stresu, nemoci a bolesti pomocí moudrosti těla a mysli

Začněte praktikovat mindfulness a tak zlepšete své zdraví i soustředění, snižte svůj stres a mějte větší radost z každého dne. Profesor Jon Kabat-Zinn vám bude tím nejpovolanějším učitelem.

Mindfulness neboli meditace všímavosti se na Západě v posledních letech stala významným fenoménem. Jde o duševní trénink zaměřený na prožívání přítomného okamžiku, což má vědecky prokázaný blahodárný vliv na zdraví a duševní pohodu. Praktikuje ho mnoho známých osobností, mimo jiné Al Gore, Clint Eastwood, Oprah Winfreyová či ragbista Jonny Wilkinson. Mindfulness se objevuje na titulních stranách časopisů, jako je Time, Scientic American nebo Newsweek, firmy Google či Twitter platí svým zaměstnancům meditační lekce. A v neposlední řadě stovky nemocnic po celém světě zavádějí léčebné programy založené na všímavosti.

Profesor medicíny Jon Kabat-Zinn je v tomto hnutí klíčovou osobností, neboť právě on prosadil meditaci všímavosti v západní vědě a zdravotní péči, ale také u nejširší veřejnosti. Život samá pohroma je jeho nejdůležitější knihou, a ač vyšla v prvním vydání už před více než pětadvaceti lety, v roce 2013 byla znovu zásadně revidována a doplněna o nejnovější poznatky z výzkumů i z autorovy praxe. Stále tak platí za základní pramen pro všechny, kteří chtějí mindfulness poznat.

# V KNIZE SE DOZVÍTE:
- Jak se naučit naslouchat svému tělu a lépe pak zvládat své zdravotní potíže včetně chronické bolesti, úzkosti a nespavosti.
- O stresech z práce a vztahů, z našich životních rolí nebo z jídla a jak s nimi pracovat, aby nás nevyčerpávaly.
- Co dnes věda ví o těsné spojitosti duševního a fyzického zdraví, jak se díky ní můžeme sami uzdravovat a zlepšovat svoji imunitu.
- Ucelený, detailní a velmi srozumitelný návod, jak i v domácích podmínkách projít osvědčeným meditačním kurzem MBSR profesora Kabat-Zinna.
- Mnoho praktických rad, jak vnést principy všímavosti do svého života, abychom ho dokázali lépe řídit a prožívat.
- Kniha je doprovozena zvukovou nahrávkou od českého lektora mindfulness Jaroslava Chýleho, která vám zahájení meditační praxe velmi usnadní (www.zivotpohroma.cz).

#O autorovi
JON KABAT-ZINN (* 1944) je emeritním profesorem medicíny na Massachusettské univerzitě v USA, v jejíž nemocnici roku 1979 založil Kliniku snižování stresu. Kabat-Zinn zde vyvinul program Snižování stresu pomocí všímavosti (MBSR), který využívá funkční prvky buddhistické meditace a jógy pro léčbu chronického stresu, bolesti, úzkosti a dalších psychosomatických obtíží. Program MBSR dnes využívá přes 720 zdravotnických zařízení po celém světě.

Díky profesoru Kabat-Zinnovi dnes mindfulness patří do hlavního proudu západní medicíny, stejné úsilí však investoval i do úspěšné propagace meditace všímavosti u nejširší veřejnosti. Je autorem osmi knih s tématem mindfulness, jež byly přeloženy do 30 jazyků. Osobně vedl výcvik mnoha byznysmenů, olympijských sportovců i osobností veřejného života.
 

Váš názor na túto e-knihu


avatar

 
 
 
Help, FAQ
Help, FAQ
Hotline