CZ SK
Čítajte rýchlo a ľahko vaše eKnihy z www.rajknih.sk.
Prosím updatnite si svoj Internet Explorer 6 alebo použite iný webový prehliadač.
košík
0 položiek
 
Platobný systém wpay
viac
 

Cez mobil

Orange T-mobile

Kartou

Maestro Master Card Visa Discover diners club

Online bankové prevody

tatrabanka poštová banka slovenska_sporitelna vub

Bankovým prevodom

Transfer

Peňaženkou

ww
 

Psychológia, pedagogika > psychológia odborná > ostatné

Primal Blueprint: Přeprogramujte své geny pro optimální váhu, dokonalé zdraví a neomezenou energii

eKniha Primal Blueprint: Přeprogramujte své geny pro optimální váhu, dokonalé zdraví a neomezenou energii

Bežná cena: 16,63 €
eKniha za: 11,25 €
ušetríte 32%
Vydavateľstvo: Blue Vision
Počet strán: 432 strán
Jazyk: český
Formát: Je možné meniť formátovanie a veľkosť textu info
 
 
Dostupná pre:
Wooky
Kindle
PocketBook
 
 
Ušetrite s Wooky peňaženkou až 20% z ceny papierovej knihy! Viac informácií
 
 

Viac o eKnihe eKniha Primal Blueprint: Přeprogramujte své geny pro optimální váhu, dokonalé zdraví a neomezenou energii

Hlad, hodiny ve fitness, život plný omezení. Zhubnu. Zbavím se vysokého tlaku. Získám fyzičku. Jenže - stane se něco jiného. Hladu se tělo brání ještě usilovnějším ukládáním tukových polštářů, nadměrná zátěž poškozuje klouby. Čím více jste unaveni, tím rychleji se ztrácí motivace.

Uvolněte se, přehoďte výhybku v hlavě a zkuste to tentokrát úplně jinak. Kniha Marka Sissona není návodem na hubnutí, ani na čtenáře neklade nesplnitelné nároky. Pomáhá znovuobjevit zdraví zakódované do genů člověka dvěma miliony let evoluce.

Primal Blueprint je „měkké“ paleo

Mark Sisson přitom není dogmatik. Jeho verze paleo je přístupná i těm, kdo mají obavy, zda přechod na stravu, která vyřazuje z jídelníčku většinu sacharidů, zvládnou. Tam, kde klasické paleo přikazuje „nesmíte“, Sisson říká – můžete, ale nemusíte. Když to nejde tak, zkuste to jinak. A když napoprvé selžete, zkuste to znovu.

Stravovací návyky a paleo jsou ale pro Marka Sissona jen jedním z deseti principů, kterou vedou k trvalému zdraví. Pomalý pohyb několik hodin týdně, občasný trénink výbušnosti, posilování s těžkými břemeny, odpočinek na slunci a hra – Primal Blueprint přenáší do dnešních dnů nejen stravu paleolitických lovců a sběračů, ale celý jejich životní styl. Srozumitelně a pro každého.

Strava je jen začátek

V komunitě příznivců paleo patří Mark Sisson k nejrespektovanějším osobnostem. Když jsme v záplavě cizojazyčných publikací o paleo hledali tu nejvhodnější k překladu, byla Primal Blueprint jasnou volbou. Nezakazuje, neříká pravdy, přes která nejede vlak. Naopak, je vzrušujícím průvodcem na cestě k nenásilné a trvalé proměně životních postojů. Pomůže i
 

Váš názor na túto eKnihu


avatar

 
 
 
Hotline